Edzésleírás
Sóstón tekertünk 6kör az első bemelegítés, aztán minden körben 2-es kőtől az ABC-ig 45-47km/h-val. Minden jól ment nem volt semmi gond, csak a felfelék nem estek rosszul, volt egy kis izomlázam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 60 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 53 | 0 | 0 |