foxmulder 1.75 km Úszás 2017-01-09-n 07:15-kor

foxmulder Úszás

2017.01.09 Hétfő, 07:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

1.75 km

Tempó

25:43 p/km (2.33 km/h)

Edzésleírás

250 vegyes bemelegítés bójával

200 vegyes technika

4*300 "vegyes" (50 pille + 50 gyors + 50 hát + 50 gyors + 50 mell + 50 gyors sormintával) 5:35, 5:40, 5:51 (itt háton kaptam egy hullámot és alaposan nyeltem egyet, meg is kellett állnom), 5:37

100 vegyes levezetés, figyelve a szépségre (csak a sajátomra :-D)

Lehet, hogyha egyszer időben beérnék az edzésre, akkor sem tudnék már végigúszni egy órát, annyira átáltam a 40-50 perces lubickolásokra.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	1.75	25:43	2.33	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.