mrob túra

2017.01.07 Szombat, 18:02:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

09:18:00

Távolság

40 km Szint: 1250 m

Tempó

13:57 p/km (4.30 km/h)

Edzésleírás

BHTCS

Ha kihívás és  kaland kellet, itt kaptam!  Balázs szerencsére velem tartott, első szóra aszisztált a hülyeséghez :P Évek óta fenem a fogam erre a bulira.

Az idei 10 csúcs a mi sorrendünkben:  Mária-hegy, Ilona-lak, Zsír-hegy, Vasvári domb, Nagy-Kopasz, Tarnai-hegy, Fekete-hegy, Hosszú-erdő-hegy, Kálvária-hegy, Felsberg (nem csúcs hanem egy bánya mélye).

Ebből csak egyen voltam eddig, a Nagy-Kopaszon. 7 előre ismert volt, 3-at adtak a rajtban.  Az időjárási körülményekhez képest könnyebb 3-ra számítottam.

Tájékozódásképp a papír térkép mellett gps-t is használtam telefonról, ez sokat segített de nem tudtunk cask erre támaszkodni mert a -18 fokot nem bírta egyfolytában a teló. Az első kettőre még a tömeggel is eltaláltunk volna, utána oszlott.

Tiszta idő és szép kilátások voltak.

Elég agresszív útvonalat követel a túra, emelkedők, lefelék és szakadékok tekintettében. Hosszú-erdő és Felsberg mély nyomot hagytak bennem.. Vasvári-dombon volt egy feldíszített rudi-karácsonyfa. Ügyesek voltunk, lehettek volna ezerszer nagyonbb tévesztések is.

a Hosszú-erdő előtt sajnos lemerült az órám:

https://connect.garmin.com/modern/activity/1515232850

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
09:18:00 40 13:57 4.30 1250 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Lunarglide 6