zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:44:10Távolság
19.54 kmTempó
05:20 p/km (11.26 km/h)Edzésleírás
A hideg miatt, már a futás előtt bemelegítettem magamat, hogy ne a futással melegítsek be.
3 speciális kör a szigeten. Oda a külső keleti körön, vissza pedig a belső úton futottam. A hideg meglátszott a létszámon. A végén az Árpád híd tövében felhúztam a maszkot, hogy a hídon a szembeszelet kibírjam.
Jó volt. Gyorsan eltelt a futás.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:44:10 | 19.54 | 05:20 | 11.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Polar M400 HR
Asics GEL-Phoenix 6
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jrichard76 2724 napja
Itt válaszolok: a csuklóról való pulzusmérést a relatívan hűvösebb időkben (10 fok alatt), nem találtam pontosnak. Bár volt hogy 13 fokban is félremért, igazából nem tudom, hogy miért van. Egyszer csak beugrik 170-re és ottmarad, még ha az órát leveszem, akkor is. Izzadtságra nem fognám, mert Tenerife maratonon jól mért, pedig ott meleg is volt, izzadtam is. Nem tudom mi van.