Edzésleírás
1. 500m mell-gyors váltva, 500m gyors, 500m mell.
2. Hogy gyógyuljon az eséskor zúzódott vállam.
3. Hogy legyen valami a naplómban e héten is. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:17 | 1.5 | 21:31 | 2.79 | 0 | 0 | 0 |