ruti 10.7 km Futás 2009-10-07-n 18:00-kor

ruti futás

2009.10.07 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:39

Távolság

10.7 km

Tempó

07:10 p/km (8.38 km/h)

Edzésleírás

A vasárnapi 30 kili után egy nagyon laza kőrt terveztem, lett belőle kettő, gyerekpisiltetéssel ( a barátom gyerekkocsit tolva futott) és hasra eséssel tarkítva. Néhány helyen bőrfolytonossági hiányom lett, azért egész jól megúsztam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:39	10.7	07:10	8.38	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.