Edzésleírás
Stratégia menedzsment nem köt le annyira amennyire kéne, gondoltam kiszellőztetem magam.
Laza futás, valamennyire figyelve a pulzusra.
Egy-két szakaszon nagyon szeles volt, pedig az erdőbe mentem, hátha nem akkora a szél.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:43 | 8 | 05:05 | 11.79 | 103 | 0 | 0 | 156 |