zozo.m erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:12:30Megmozgatott súly
1 kgEdzésleírás
4 sorozat: fekvőtámaszok; fél perc deszka; és fél perc utkatászana (Széktartás - mint a Békés harcos útjában).
Guggolás közben sokat kattogott a térdem, ezért inkább a széktartást választottam. Cél hogy 5 percig kibírjam ahogy a filmben kéri Szok.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:30 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ZeRoberto 2727 napja
Klassz Zozó, jó helyről veszed a példákat:-)