szurky futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:25Távolság
6 km Szint: 20 mTempó
06:34 p/km (9.13 km/h)Edzésleírás
1.5km laza futás, bemelegítés 7'30perc/km körüli tempóval
3,5km Fartlek 7'30perc/km lassú 4'30perc/km gyors szakaszok változtatása percenként 10x+10x
1km levezetés 6'30perc/km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:39:25 | 6 | 06:34 | 9.13 | 20 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
