Edzésleírás
Bem 3200m, 4(400m, 300m, 200m, 100m), levezetés 3 kör. Utána egy kis húzódzkodás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:00 | 11 | 04:27 | 13.47 | 0 | 0 | 0 |