Edzésleírás
2 x 30 perc szobabringa közt
átmozgatós tornázós, főként kar (előkerültek a súlyok: csulkósúly, kézisúlyzó és kettlebell) és has, de inkább aerob, mint gyúrós
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:30:00 | 0 | 0 | 0 |