2017.01.01 Vasárnap, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:14

Távolság

13 km

Tempó

05:15 p/km (11.43 km/h)

Edzésleírás

Üdv Mindenkinek!

Ez évi első futásom. A lábam sokat javult, a szállodában a futópados futás ezek szerint nem tett jót neki.......

a mai futáson szokás szerint folyamatosan gyorsultam:

1,2 km 5.30

2,4 km 5.25

4,1 km 5.24

8,2 km 5.22

13 km 5.15

Visszafelé kellemetlen szembeszél volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:08:14 13 05:15 11.43 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!