running Laca 18.8 km Futás 2009-10-08-n 16:00-kor

running Laca futás

2009.10.08 Csütörtök, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:49

Távolság

18.8 km

Tempó

03:52 p/km (15.49 km/h)

Edzésleírás

Népliget-futóbázis. 18.8km Túl a 3000km-eren. Most már össze kell szedni magamat, hisz 10nap múlva a Sashegyi Gepárdok nevű csapatban futok majd a BÉ-BUn. És a név kötelez!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:18:54	4.7	04:01	14.92
00:18:20	4.7	03:54	15.38
00:18:02	4.7	03:50	15.64
00:17:33	4.7	03:44	16.07

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

ripetti 5377 napja

Hát igen. A név kötelez. A Sashegyi Gepárdok számítanak rád! :)
Szép tempó! Főleg így, hogy a vége sokkal jobb, mint az eleje. Hajrá!!!!

totya 5377 napja

Gratula a 3000. kilidhez.Száguldoztál.....megint!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.