Limonade Joe futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:51Távolság
7.9 kmTempó
05:33 p/km (10.81 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
166
Edzésleírás
Szép reggeli kocogásnak indult az Orczy parkabn. Csak aztán jött még néhány korai kelő és én nem bírom, ha nem előzhetem meg őket. (2:30-ról 2:10-re gyorsulva)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:47 | 7.4 | 05:31 | 10.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
torolt_685 6220 napja
Hümm. Az biztos, hogy nem csinos lányok voltak, mert gondolom, akkor szívesebben futottál volna mögöttük... :)
Ugye, eszedbe jut azért néha egy kis achilles-ín, meg talpizom nyújtás? Nehogy visszajöjjön a sarokgyulladás...
Ugye, eszedbe jut azért néha egy kis achilles-ín, meg talpizom nyújtás? Nehogy visszajöjjön a sarokgyulladás...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Limonade Joe 6220 napja
Köszönöm az aggódást, nyújtok, masszírozok, de lassan megtanulok együttélni vele. Szinte folyamatosan megvan. Futás után egy órával alig tudok elindulni, aztán másnapra javul, én meg balga mód elindulok futni.
De most, hogy vége a nyári szezonnak (legalábbis részemről) megpróbálok nem elcsábulni. Két hétig (esetleg 3) csak úszás, bringa és erősítés az egyébb testtájakra. Meg minden elképzelhető kezelés, ráolvasás, vajákoság.
A csinos lányokat is szeretem megelőzni. Csak őket megpróbálom többször! :D