Trois 6.2 km Futás 2009-10-07-n 18:55-kor

Trois futás

2009.10.07 Szerda, 18:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:01

Távolság

6.2 km

Tempó

05:20 p/km (11.27 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

183

Edzésleírás

Egy újabb gyorsító futás, 2x800m-es és 1x400m-es gyorsító szakaszt tettem bele.Szuper volt, jól esett nagyon a maraton után. :-) Elővettem és leporoltam a régi Saucony Advence futócipőmet, mert szegény Adistar-om kezdi megadni magát. Elég kemény volt benne futni az Adidas után, nem az igazi, csak rövidebb edzésekre fogom használni. Jó lenne nyerni egy új cipőt.. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:01	6	05:30	10.90	0	0	183	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

bialkoa 5377 napja

Micsoda töretlen lelkesedés!:-) Hajrá!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.