kola 1.3 km Úszás 2009-10-07-n 17:40-kor

kola Úszás

2009.10.07 Szerda, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:00

Távolság

1.3 km

Tempó

58:28 p/km (1.03 km/h)

Edzésleírás

10 x 33 láb, 10 x 33 kéz , a többi sprintek, gyorsítás, 200 m lassú levezetés, jól elfáradtam, utána nyújtás a meleg vízben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:00	1.3	58:28	1.03	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

cica66 5518 napja

Egyre jobban úszol már úgy látom..látod én meg ebben nem vagyok jó..de majd talán egyszer...

Frida 5518 napja

Szép, gratu !!!

bubu 5518 napja

Szia kola!

Nagyon tudományos az edzésleírásod! Akkor te tudományosan is úszol:-)???
Gratulálok!

Fari 5519 napja

tessék mostmár tudományosan uszni,hátha összejön kis csapatunk jövőre,kell a jo uszás

Sipi 5519 napja

Nagyon profi edzés......:))
Gratula !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.