Kruky10 futás

2016.12.26 Hétfő, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:56:39

Távolság

21 km

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Edzésleírás

Rómahegy - Sportcsarnok - Desi gát - Rómahegy. A végén még keringtem a Nyár utcán, hogy meg legyen a 21km. Kicsit lellkiismeret furdalásom volt, hogy nem tartottam a srácokkal reggel, így hosszabat terveztem.Tökéletes idő volt, kedvem is megjött közben. Mostani állapotomhoz képest a tempóval sem vagyok elégedetlen. Utólag Boldog Karácsonyt Gyuri & Balázs, ha már személyesen nem tudtam mondani reggel, és boldog Névnapot Pisti!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:56:39 21 05:33 10.80 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Deseda95 képe

Deseda95 2728 napja

A belharc eredménye egy élménygazdag félmaraton, szép tempóval, egészségedre András!

steve71 képe

steve71 2729 napja

Nagyon ügyes vagy Andris,szép táv és remek tempó!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!