Kruky10 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:56:39Távolság
21 kmTempó
05:33 p/km (10.80 km/h)Edzésleírás
Rómahegy - Sportcsarnok - Desi gát - Rómahegy. A végén még keringtem a Nyár utcán, hogy meg legyen a 21km. Kicsit lellkiismeret furdalásom volt, hogy nem tartottam a srácokkal reggel, így hosszabat terveztem.Tökéletes idő volt, kedvem is megjött közben. Mostani állapotomhoz képest a tempóval sem vagyok elégedetlen. Utólag Boldog Karácsonyt Gyuri & Balázs, ha már személyesen nem tudtam mondani reggel, és boldog Névnapot Pisti!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:56:39 | 21 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Deseda95 2735 napja
A belharc eredménye egy élménygazdag félmaraton, szép tempóval, egészségedre András!