Boszi72 futás

2016.12.24 Szombat, 08:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:50:33

Távolság

9.43 km Szint: 395 m

Tempó

11:43 p/km (5.12 km/h)

Edzésleírás

Éjjel ónos eső esett, korcsolyapálya volt minden, de Dórival csakazértis hegyre mentünk, mondván legfejjebb megnézzük és ha gázos a pálya, szépen hazabuszozunk. A város szürke volt, de fent csodaország várt minket, Hókirálynő arra repült és mindent fehér lepellel vont be. :-) HHH körül kirándultunk kicsit, rengeteg sétával és a csúszásveszély miatt ahol futottunk, ott is nagyon minimális tempót választottunk. Már kezdtem büszke lenni magamra, hogy a körülményekhez képest ha gyorsabb nem is, de magabiztosabb és bátrabb vagyok a hegyen, erre megint a panoráma sík szakaszán a tükörsima, kőkeményre fagyott földbuckán megcsúszott a cipőm és estem egy nagyot, jól odavágva a térdeimet a fagyott földnek (előzmény: az irodában csütörtökön szintén elestem és ott is a térdeim szenvedték el a becsapódást). Ezt leszámítva tök jó kirándulás lett belőle, jó döntés volt bevállalni a hegyet. Mindig meg tud lepni és kifogyhatatlanok az ajándékai. :-) Boldog Karit! 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:50:33 9.43 11:43 5.12 395 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!