Edzésleírás
16 km
benne 3x4' futással a közepén:
3km normál
4' (1km)
5km normál
4' (1km)
4km normál
4' (1km)
1km normál
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:37 | 16 | 05:02 | 11.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |