Edzésleírás
egyetemtől kiskör (12km - 53:07) + még az egyetem udvarán 1 km
Kb. 1,5km-től egyedül futottam mert a többiek tempóját kicsit gyorsnak éreztem. Végig könnyű-normál tempóban haladtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:22 | 13 | 04:25 | 13.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |