Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:12Távolság
12.48 km Szint: 20 mTempó
05:33 p/km (10.82 km/h)Edzésleírás
Reggel nem volt kedvem futni, CT nincs, de délután kezdtem éhes lenni egy szigetkörre. Csípős hideg volt némi pofaszéllel, de mégis jó volt kiszellőztetni a fejem. Az első karika a szokásos kényelmes tempóban végződött és úgy bemelegedtem, hogy rátettem még egyet folyamatosan gyorsulva. 5 perc alatt is könnyen futottam, érzésre normális pulzussal, éreztem, milyen jól alkalmazkodik szervezetem a kikormolós tempóhoz. Lassan már kezdem sajnálni, hogy nincs motivációs a tudatos és rendszeres minőségi edzésekhez. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:12 | 12.48 | 05:33 | 10.82 | 20 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
