FutoDetto futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Távolság
7 kmTempó
07:09 p/km (8.40 km/h)Edzésleírás
Margitsziget Jásuaitól befutás a szigetre, ott Hajóstól a Margithíd felé indulva egy fél karika az Árpád hídig, ott 5xsprint fel az emelkedőn, majd vissza futás a szigeti bejáróig, onnan séta. jó kis edzés volt Beával futottunk. a felfutások gyilkosak voltak, de jó volt :)) 36" és 38" között voltak. éreztem még a tagjaimban a tegnapi erősítést, de annyra nem volt vészes.elfáradtam rendesen, de jól ment, jól esett. a táv csak kb. az idő is így a tempó nem annyira reális, az oda futás, gyors, lendületes tempó volt, visszafelé már kicsit beszélgetősebb :)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 7 | 07:09 | 8.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
