Edzésleírás
400 bem, 5*200 vegyes, köz. 4*50 laza, 4*50 lábtempó 5*200 vegyes, és gyors felváltva, 100 levezető és..K.O
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 2.9 | 24:50 | 2.42 | 0 | 0 | 0 |