Edzésleírás
Készülés a 30 K-ra. Négy és fél kör a szigeten.
Elfáradtam. A harmadik kör végén nagyon elfogytam fejben is lábbal is, de lenyomtam nagy nehezen, a végén besegített Apa is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:31:00 | 25.29 | 05:58 | 10.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |