Edzésleírás
90rpm-et próbáltam tartani ~200-210W, benne 2x1.5p 280-290W + 2x2p 260-270W + a végén 1p 240W
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 31.7 | 01:54 | 31.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |