Edzésleírás
Mára úgy gondoltam mindegy lesz, de útközben meggondoltam magam, dehogy mindegy, semmi sem az...igy tehát alaposan ráhúztam és 11.22 km-rel búcsúztam el Homorúdtól az idei évre, de januárban úgy tűnik visszatérek...
Csodálatos helyen futottam, festői környezetű erdőben, a Duna holtágánál, majd a Duna még ezt is felülmúlta, a partján az erdőben szaggattam az "aszfaltot"...azt hiszem a jövő évem a terepfutásról is fog szólni, valamint az edzéseimbe is beépitem a terepfutást...Feldobott a mai futásom, köszönhetően a környezetnek, a csodás időnek...a napsütésnek...annyira, hogy a 10. kiliben belefutottam egy 3.08-ast:) Igaz ezt már aszfalton..
Imádok futni..mindannyian imádunk..ez köt össze bennünket futókat..
A FUTÁS GYÖNYÖRE LEGYEN VELÜNK:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:03 | 11.22 | 04:28 | 13.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |