Edzésleírás
Mai gyorsító edzés, bemelegítő futás + 8x600 méter ( 3:03 / 4:42 // 2:56 / 4:43 // 2:57 / 4:43 // 3:08 /
4:30 // 2:54 / 4:39 // 2:54 / 4:55 // 2:54 / 4:29 // 2:46 ) + levezető futás. Jól esett, örülök, hogy ez is megvan. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:23 | 14.73 | 05:32 | 10.86 | 0 | 0 | 0 |