Edzésleírás
A tegnapi LSD után, egy rövidebb futás. A sorozat terhelés első próbája. Tegnap nagyon elfáradtam, fájt is sok mindenem. Ma már könnyedén futottam, érdekességek ezek számomra. Tegnap is, ma is, a frissítés gyakorlása is feladat volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:57:47 | 22.3 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 0 |