Edzésleírás
Dagály. 400 bem, 200 láb, 3-4-5-4-3 lev, 500 teki, 500 tea, 100 os, 100 hé, 4*25 sprint, 500 lev, maradék megintnemtom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 3.5 | 25:43 | 2.33 | 0 | 0 | 0 |