mrob túra

2016.12.11 Vasárnap, 08:42:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:23:00

Távolság

17 km Szint: 850 m

Tempó

11:56 p/km (5.02 km/h)

Edzésleírás

Mkeresztes - Nyikom-ny - Zám-patak - Muzsla - Nyikom ny. - Mkeresztes

szintesebb séta, futni esélyem se volt de erőm sem, a Mátrabérc vonalán a P-n iszonyat mocskot csináltak az elmúlt egy hétben a favágók, 30 m bokatörő gallyharc volt, a völgyben muflon és vaddisznórajok követtek kétoldalról, Sóbányapatak völgyéban óriási fekete madarak köröztek, olyan csend volt hogy a szárnycsapásaikat is hallani lehetett, újdonságot is láttam, az Olgi-néni forrást.. :D, látszik h rég voltam Mátra115-ön de nemtommióta van ott, Z3-on megdögöltem felfelé, brutál szar vagyok, azért becsületből felmmentem a Muzslára a nyeregből, itt orkán szél volt, leelé sem esett jó a futás de jól van ez  így most

egy emberrel sem találkozam fent, visszaérve a kocsihoz érkezett Nagy Laci, indult a túloldalra

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:23:00 17 11:56 5.02 850 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Kanadia