stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:43:00Távolság
20 km Szint: 100 mTempó
05:09 p/km (11.65 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
0
Maximum
178
Edzésleírás
Mit teszek, ha akarok futni egy erős félmaratont, de semmi kedvem az aszfalthoz?
Elmegyek terepen azokra a helyekre, amiket sok-sok év után újra felfedeztem. Ahol tinédzsernek érezhetem magam. Ahol madarakkal, őzekkel és recsegő faágakkal beszélgethetek. A nádasdi erdőbe, a Rába árterébe, a Dobogó erdőbe, ami tavasszal, a tőzike virágzásakor olyan, mintha havazott volna. És a semmihez sem hasonlítható levegő energiájával töltődöm fel!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:43:00 | 20 | 05:09 | 11.65 | 100 | 0 | 178 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony Jazz 17
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolti 2747 napja
Kemény edzés