dorik futás

2016.12.07 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:31:00

Távolság

5 km

Tempó

06:12 p/km (9.68 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
170

Edzésleírás

Nem lesz ez egyszeru visszateres, vhogy fejben sem vk ott. Vszinu pad/gorgo lesz estenkent, nagyon nem tetszik a bokamnak a jardas resz.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:00 5 06:12 9.68 0 0 170 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Zsuzsi76 képe

Zsuzsi76 2746 napja

vigyázz magadra! és lehet, h idén már csak pihizned kellene, egy költözés eléggé szétzilálja az embert.
tényleg, belaktad már az új kecót? :-)

sznorkel: valszeg Te azért nem tudsz vele úszni, mert Te tudsz úszni :-)
nekem sokat segít a fejtartásban, szinte hasítok vele :-)
az megvolt eddig is, h kiküszöböli a rám jellemző oldal irányú fejmozgást. de arra a napokban jöttünk rá Anrissal, h miatta egy picit meg is emelem a fejem (különben belemegy a víz :-P), ami által ritmusosabb a karmunka és hamarabb van benne erő(húzás). kár, h versenyen nem engedik ;-)

Felszerelések

Saucony Triumph 9
Nike high compression top zöld