stojesz Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Távolság
2.6 kmTempó
21:09 p/km (2.84 km/h)Edzésleírás
400 bemelegítés, benne 300 technika (100 söprés, 100 kivárás, 100 vállérintés);
4x50 deszka;
400 teki, bója, 5-ös levegő;
4x50 deszka;
400 folyamatos, 5-ös levegő;
4x50 deszka, uszony;
400 tenyér, bója, 5-ös levegő;
4x50 nagyon erős,
100 levezetés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 3 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Aqua Sphere Kaiman (2)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
