Edzésleírás
100 könnyű,
4x50 deszka,
400 teki, bója,
4x50 deszka, uszony,
200 egykaros, deszkával,
4x50 deszka, uszony,
400 bója,
100 levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.8 | 27:47 | 2.16 | 0 | 0 | 0 |