xocai.lajos futás

2016.12.05 Hétfő, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:34

Távolság

13 km

Tempó

04:35 p/km (13.09 km/h)

Edzésleírás

Remek, lendületes fartleket futottam. a 300 m-es sprinetk közt volt 3:36-os tempóban futott menet is.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:34 113 00:32 113.82 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!