Edzésleírás
700 bem., TEA+Bója gyors, 200m egykar, 200m 5-ös levegővel, 200m egykar, 100m 5-ös levegő. 3*500 m TEA+Bója 7:40-es átlag.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.9 | 20:41 | 2.90 | 0 | 0 | 0 |