Edzésleírás
VÉGRE!!!
400 bemelegítés,
400 teki, bója,
4x50 uszony,
800 folyamatos gyors, (400-at akartam, de nagyon élveztem),
200 levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |