felician futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:30:11Távolság
42.2 kmTempó
04:59 p/km (12.05 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
83
Maximum
225
Edzésleírás
Ez de szar volt. Az első fele simán szar, a második katasztrófa. Volt itt minden: savasodás (már féltáv előtt kezdődött, s egyre durvább lett), ennek következtében botláb, aztán megéhezés, eléhezés, kiszáradás, elszáradás, megszáradás, 30 km-es holtpont, épp csak hányni és szarni kelett volna még, hogy minden meglegyen. Utóbbira volt is esély, de aztán nem. És még PB sem (7 másodperc, muhaha), de nem is baj. Ilyen szar futás után ne is legyen. Úgyse tudnék neki örülni. Ja és a nadrág is kidörzsölt a pöcskenőcs használata ellenére.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:35:25 | 21.1 | 04:31 | 13.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:13:20 | 13.9 | 05:17 | 11.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:41:26 | 7.2 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Mizuno Wave Rider 12
Egyéb pulzusmérő
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5368 napja