Tüncó 13.38 km Futás 2016-12-04-n 10:30-kor

Tüncó futás

2016.12.04 Vasárnap, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:23

Távolság

13.38 km

Tempó

06:14 p/km (9.63 km/h)

Edzésleírás

NAGYON-NAGYON nehezen hangolódtam a feladatra,( itthonról indultam- Jókai-Borz-Királyszék- Zrínyi- Bodzási-Átkötő-Nagy András-Hóvirág-Hunyadi Zrínyi- Madách-Lázár-......)! Sok-sok újratervezés volt "futás"(haldoklás)közben! Az első 15 perc szenvedés volt gyengeség miatt, majd utána hasi fájdalmak vonták el figyelmemet,volt séta-séta-séta....kocogás! De teljesítettem és nagyon büszke voltam magamra, hogy csak egy kicsit változtattam az útvonalon(rövidítettem).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:23:23	15	05:34	10.79	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.