cseha futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:17:00Távolság
42.2 kmTempó
07:31 p/km (7.99 km/h)Edzésleírás
Hát,nem így képzeltem. Kb. 25 km-ig minden jó volt, de akkor elkezdett jelezni a térdem,ami már 3 hete is cserben hagyott. A 31.km-nél már minden erősebb lépésnél lépésnél úgy fájt, mintha tűt szúrtak volna bele.Erősen gondolkodtam, hogy kiszállok, de tudtam, hogy a család 36-nál vár, nem fogják tudni, hogy mi van velem. 36 után meg már minek feladni, vhogy csak bevonszolom magam! Kriszti elém jött és tartotta bennem a lelket, de piszkosul fájt. Örülök, hogy nem adtam fel,mert akkor most nemcsak a térdem fájna!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:17:00 | 42.2 | 07:31 | 7.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lapiszorny 5468 napja
Tudod, az ígéretet mindig be kell tartani és mi mindig együtt futunk be.
Kicsit mérges vagyok Rád,de nagyon ügyes voltál!!!! Most is és 3 hete is.
Király csaj vagy!!
Raktam fel közös képet, majd nézd meg. (de majd küldök emilen is)
Pusszancs: Kriszti