Edzésleírás
Népliget-futóbázis. Normál tempó benne 4km 2oszlop gyors-2oszlop lassú.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:23 | 7 | 04:12 | 14.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:14:54 | 4 | 03:44 | 16.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:12:21 | 3 | 04:07 | 14.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |