Betyár 8.5 km Futás 2016-12-03-n 13:00-kor

Betyár futás

2016.12.03 Szombat, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

8.5 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

6 km könnyű iramban - 15 x 100 m lendületes, köztük 40 m séta - 1 km kocogás.

Holnap verseny, elég átmeneti időszakban vagyok, mert hozom be a hosszúkat és az erősítéseket. Jólesett és kellett is ez a pár nap kiengedés, holnapi célok attól függően fogalmazódnak meg mennyire leszek friss, de egy lendületeset szeretnék futni, egy erős-kemény iramot holnap kis valószínűséggel tudnék tartani, még fáradtak a combok hátul. Egy 4:00/km átlagtól már megfelel a holnapi futás a feladatnak.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.