Edzésleírás
bem
5:13 4:55, 4:19, 4:38
fokozó
4:31, 4.22, 4:11, 4:08, 4.10, 4.10, 4.15, 4:10, 4.11, 4.12,
4:11, 4:09, 4.04, 4.06, 4:00, 3:58,
levezetés
5.04, 4:50,
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:52 | 23.52 | 04:25 | 13.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |