sogyu 7 km Futás 2009-10-04-n 10:15-kor

sogyu futás

2009.10.04 Vasárnap, 10:15:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:29:40

Távolság

7 km

Tempó

04:14 p/km (14.16 km/h)

Pulzus

Átlag

182

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Spar minimaraton: Felvonulasi ter-Oktogon-Varosliget. 7 km egesz jol esett. Vegre nem kezdtem tul gyorsan, hanem kozepesen es abbol gyorsultam. Erzesre a leggyorsabb km az utolso elotti volt. A celban megint hianyerzetem volt, mikor jottek be a maratonrol, na de majd jovore?! Innen gratulalok a maratont/30km-t teljesitoknek, kemenyek vagytok!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:40	7	04:14	14.16	0	0	0	182

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csattogoboka 5383 napja

Gratula Gyuri, nagyon szép iram! Jövőre valóban ott a helyed! :) (némi edzés a gepárdokkal és nem lehet gond... ;) )

jocccc 5384 napja

köszi, bár bevallom tényleg nem vettelek észre:(
amúgy gratula Neked is, jó kis tempó ez! így tuti nem lesz gond az 1:40es félmarcsival!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.