Edzésleírás
Látszik, hogy eltelt egy hét a verseny után. Sokkal jobb állapotban vannak a lábaim most csak normál edzés fáradtság van.
Nagyon jó láb kar együtt mozgás. Végig könnyű mozgással mentem.
Sok ilyen kellene.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:26 | 5.75 | 05:28 | 10.98 | 30 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:28 | 0.56 | 04:24 | 13.62 | 5 | 0 | 0 | 0 |