Edzésleírás
Spar maraton.No hogyan is kezdjem, 34-ig nagyon jól ment, könnyedén futottam Gergővel, aztán Ő tempót váltott, s mondta , hogy menjek vele, de nekem nem volt erőm hozzá, s jól be is lassultam, de így is nagyon-nagyon örülök, majdnem meg is lett az időterv. s gratula mindenkinek időtől függetlenül, mert ez egy maraton!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:56:29 | 42.2 | 04:11 | 14.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Drukkoltam Neked, hogy meglegyen a 3 órán belüli maraton. Ha okosan edzel, ennél még sokkal jobb időt is tudsz majd futni!!! Szívből gratulálok! :-))
Nagy voltál! Gratulálok! Na de , hogy a végén nem találtad meg a csapolt sör lelőhelyét.....
cipő 5378 napja