Edzésleírás
4. Spártai Százas
Budapest, Margitsziget
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
08:25:36 | 100.32 | 05:02 | 11.91 | 0 | 0 | 153 | 137 |
..igen lehet! Volt hasonló érzésem! Hajrá..erős vagy és elszánt, így nem kérdés a jövőbeni PB "gyártása" :-)
Köszönöm.
Teljesen bizonytalan voltam a végkimenetelben. Az időeredmény ugyan 13 percel gyengébb a márciusi 100 km-es OptiVitás versenyeredménytől, ám az a szezon első vesenye volt, pokoli erős téli alapozás, és erős gyorsitó edzések előzték meg sorozatban. Akkor gyakorlatilag egy 100 km-es versenyhez csúcsformában voltam.
Most meg a szezon után, rengeteg hosszú verseny sikeres teljesítésével a lábamban álltam a rajthoz. Még nagyon az elején tartok az ultrák teljesítésében, elfáradok év végére. Ezeket figyelembe véve sikerült jó időt futnom, ráadásul nagyon sokáig jól éreztem magam, majdhogynem szorakoztató volt, ha lehet így tekinteni egy 100 km.es versenyre.
Gratulàlok, ez nagyon szép , erôs teljesités!
sopen1 2862 napja
Köszönöm. Március elején 8 óra alá akarok jutni Velencén. Dolgozom az ügy érdekében.