Edzésleírás
egyetemig 1,3km 5:55
bem: ki a Csütühoz és ott 1 kör
4x1 kör gyors/1 kör normál
gyors körök: 5:06, 4:54, 4:46, 4:43
normál körök átaga: 5:42
levezetés: vissza az egyetemig, ott nyújtottam majd onnan haza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:14 | 16.2 | 04:02 | 14.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |