Gida 42.2 km Futás 2009-10-04-n 10:00-kor

Gida futás

2009.10.04 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:05:15

Távolság

42.2 km

Tempó

04:23 p/km (13.67 km/h)

Pulzus

Átlag

172

Minimum

Maximum

192

Edzésleírás

24-Spar Maraton. Nagyon jól ment, nem volt holtpontom, de az a fránya szél a rakparton na az volt. Akik leelőztek, azokat majdnem visszaelőztem a végefelé. Sőt egy páran ott feküdtek a földön izomgörccsel, sajna ez benne van a pakliban. Szerencsére jól beosztottam az energiámat:) kb 3-percet javítottam a csúcsomon, szóval PB. Friss hír: 89-ik lettem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:05:00	42.2	04:23	13.69	0	0	192	172

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ebihal.a 5380 napja

Szia Robi! Jót mentél. Gratulálok az új csúcshoz! Sajnos a szél nekem is gondot okozott, de azért lenyomtam az adagomat.
András

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.