Edzésleírás
15 perc E1
25 percig: 40 mp E2/EX határán - 80 mp kocogás (E1)
15 perc E1 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:40 | 8.65 | 06:12 | 9.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |